Niin se aamu alkoi reippaasti Tabata-treeneillä (askelkyykyt hypyllä, kahvakuula-swing, ojentajapunnerrukset, karhukävely ja hutunkeitto jumppapallolla) kehonrakentaja -kaverini Jaanan kanssa salilla. Hieman alkulämmittelyä crosstrainerilla ja sitten tositoimiin. Treenin ideahan on nostaa sykkeet taivaisiin tekemällä 20 sek. treeniä + 10 sek. lepoa ja valittu liike vedetään läpi 8 sarjan verran. Hapottaa hitokseen paljon! Yhden liikkeen (karhukävely x 20 sek) kohdalla piti ottaa huili, sillä muuten olisi kyllä hissi tuonut aamiaisen ylös - muuten vedettiin täysillä!
Treenin jälkeen tärisi joka jumalan paikka! Noh, ei muuta kuin suihkun kautta kotiin ja kauppalistan kimppuun. Tarkoituksena ostaa siis ainakin ensimmäisen dieettiviikon ruuat ja tehdä niitä valmiiksi. Tuli kierrettyä yksi jos toinenkin kauppa ja saatiinhan sitä ainakin jauhelihaa reilusti ja yksi onneton broilerinfilepaketti. Nälkäisenä kotiin ja kahvin kaveriksi wiineri - tiettykin menetetyt kalorit piti ahmia takaisin ja sitäpaitsi enhän kohta saisi näitäkään herkkuja maistaa..(seliseli)!
Sitten päivällinen uuniin ja samalla paisteltiin jauhispihvejä tuleviksi viikoiksi. Ja nyt...istun sohvalla, punkkulasi vieressä ja suklaalevy pöydällä ;) Enhän kohta saisi näitäkään herkkuja maistaa...(seliseli taaskin!)
Oikeasti odotan innolla maanantaita ja ihmettelen, miten kaiken sen ruuan saa mahdutettua vatsaan! Ja oikeasti, mä niin aion laihtua!
